Vakantie.
Heerlijk…
Even tot rust komen.
Maar…
Ook al heb je vakantie…
Het wil niet zeggen dat je meteen rust voelt.
Bij mij duurt het vaak wel een aantal dagen.
Hoeveel dagen heb jij nodig?
1,2,3… of zoals ik vorig jaar, zo’n 6 á 7?

De rust is er niet zomaar op vakantie.
Je bent gewend aan druk-druk-druk.
Rennen en racen.
Vaak is de lijst met to-do’s lang.
Naarmate de vertrek datum dichterbij komt, komt steeds meer bij.

De weken voor een vakantie zijn vaak al drukker dan anders.
Vooral in de zomer, bij de zes-weekse schoolvakantie.
Iedereen loopt op zijn laatste loodjes.
Op de scholen zijn er extra activiteiten.
Andere schooltijden, allemaal extra dingen die je moet regelen en onthouden.
Tegen de tijd dat de schoolvakantie begint, ben je er…’echt aan toe’.

Het grappige is dat als de vakantie een week later zou zijn,
je waarschijnlijk ook een week later dat gevoel zou hebben.

Wij gaan graag met de auto op vakantie en rijden dan meestal ‘s nachts.
Normaal ben ik elk jaar tot vlak voor vertrek bezig met inpakken.
Alles bij elkaar zoeken.
Dingen regelen.
Van slapen voor de lange rit, komt meestal niet veel terecht.

Vorig jaar was ik eens eerder klaar met de voorbereidingen.
Al op donderdag middag, stond alles ingepakt, beneden klaar.
Alleen nog een paar kleine dingen doen…
Zoals de broodjes smeren, koffie zetten enz.
Maar,…
je voelt het misschien al aankomen,
het liep anders.

Het gaf me een enorm gevoel van rust om alles al ingepakt te hebben.
Méér dan twee hele dagen van tevoren.

Geweldig!
Nog nooit vertoond!

Twee dagen!
Een zee van ruimte.

Femke Hogema van Healthy Finance is een onderneemster die ik volg.
Zij vertelt regelmatig over ‘de wet van Parkinson’.
Kort gezegt houdt dat in dat je altijd de beschikbare ruimte benut.

Nou dat deed ik…toen ik al twee dagen vantevoren ‘bijna-klaar’ was met inpakken.
Ik nam de ruimte om op de vrijdag voor vertrek,
nog uitgebreid te gaan winkelen met mijn oudste zoon.
Op zaterdag boodschappen te doen.
Om nog meer te winkelen, met mijn dochter.
En mijn hoofd te vullen met ‘wat ik allemaal nog meer kon doen in die 2-hele-dagen’.
De twee dagen in mijn hoofd waren lang.
Heeel lang…
De zee van ruimte, vulde zich
Voller dan vol.
“Ik kan nu best even gaan winkelen. Kleren voor mijn zoon.
En…, misschien kan ik ook nog wel even kijken voor mezelf.”
“De konijnen kooi schoonmaken,…dan is het netjes voor opa. Als hij de dieren komt
verzorgen.”
“O,…en het zou ook wel fijn zijn om nog even alles te stofzuigen. Dan is het netjes
als we thuiskomen. Dan kan ik eigenlijk ook wel meteen ff dweilen.”
Je raadt het al…
Dat ging het niet worden 😉
Ik was tot het laatst toe bezig met vanalles en nog wat.
De beschikbare ruimte was benut…

Gelukkig kan ik het loslaten.
Steeds als we thuis wegrijden begint voor mij de vakantie.
Ik geniet van de sfeer in de auto.
Kinderen, film kijkend op de achterbank.
Ieder een ‘lunch’ pakketje met verse broodjes en lekkers.
Dekentjes en kussentjes. …
We gaan…!
Vol verwachting klopt mijn hart.

Ook dit jaar verheug ik me weer op de vrije dagen
Op de rust
Op het grote ‘niets-moeten’.

De eerste dagen is het altijd even wennen aan mijn nieuwe plek.
Even alles weer eigen maken.
Lichte stress…

Het verloop van de meeste vakanties is hetzelfde…
De eerste dagen is er een gevoel van gretigheid.
Van NU moet ik Genieten-Leuke-Dingen-Doen-Ontspannen.

Ik grijp elk moment aan om te lezen, te ontdekken, te DOEN,
Want…
Nu heb ik tijd.
Nu ben ik hier.
Nu is het vakantie.
En ja,… ik geniet!
Van de vrije tijd.
Van de leuke dingen die we doen.
Na een tijdje ga ik denken: “Is dit het nou?”

Maar dan ineens is hij daar
“DE-DAG-VAN-ECHTE-ONTSPANNING.”
De dag waarop alles goed is.
De dag waarop het mag zijn zoals het is.
De dag waarop ik achterover leun en geniet.
Van alles.
En van niets!

Soms heb ik daar 2 dagen voor nodig. Soms 3.
Vorg jaar waren het er 6.

Maar hij was er!
De dag waarop ik alles loslaat.
En me overgeef aan de vakantie.
En vanaf dat moment denk ik:
“Hier wil ik altijd blijven”.

Wat is er gebeurd waardoor die omslag zo ineens komt?
Tot aan de dag-van-echte-ontspanning
ben ik steeds bezig met ‘hoe het eigenlijk zou moeten zijn’.
Als we binnen zijn:
“We zouden eigenlijk buiten moeten zitten want hier is het mooi weer”.
Als iedereen op een beeldscherm zit:
“We zouden eigenlijk een spelletje moeten doen, want nu is het tijd voor elkaar”.

Je komt niet tot rust,
wanneer je steeds wil dat de dingen anders zijn dan ze zijn.
Of zoals professor Erik Scherder, hoogleraar Klinische Neuropsychologie, het mooier
verwoordt:
“Stress is het verschil tussen wat je kan en wat je wil”.

Op mijn dag-van-echte-ontspanning
is er eindelijk de volledige acceptatie van WAT IS.
En dan is er rust.

Gelukkig heb ik een manier, die heel goed helpt om deze staat van ‘alles-is-
goed-zoals-het-is’ te bereiken.
En dat is door te tekenen.
Als ik teken, kan ik al het andere loslaten.
Mijn handen zijn bezig en mijn hoofd komt tot rust.
Het ritme van de pen op het papier.
De herhalende, ronddraaiende bewegingen.
Het is heerlijk om te doen.

En dat is niet alleen mijn mening,…
de effecten van tekenen zijn inmiddels ook via meerdere onderzoeken
bewezen.
Tekenen helpt je niet alleen om te ontspannen en je creativiteit te vergroten,
maar het verbetert ook je concentratie & geheugen.
En het is ook gewoon super leuk om te doen!

Heb jij, na alle chaos & drukte vooraf,
ook altijd even tijd nodig om in het nieuwe vakantie ritme te komen?
Tekenen is een krachtige tool,
die jou helpt,
om weer rust in je hoofd te krijgen.
Zodat jij ook Jouw Dag-Van-Echte-Ontspanning vindt.
De dag vanaf waar jij alles los laat
en geniet van je vrije tijd.