Van Digitale Detox naar Beeldscherm Tsunami…
Drie weken geleden waren wij na een heerlijke vakantie weer onderweg naar huis.
In de auto keken we nog film. Ging ik nog vlug op Facebook. Want we wisten; Als we thuis begint onze Digitale Detox. Alle beeldschermen op zolder. Telefoons inleveren; ook op zolder!
Geen énkel beeldscherm… Een hele omschakeling.
Maar het bracht rust…
Na aankomst thuis was er niet de drang om alle mail te lezen (en te beantwoorden).
Te kijken welk nieuws er op teletekst te vinden is. Geen voor de TV hangen.
Post komt er tegenwoordig weinig meer. Dus wij konden echt in alle rust thuiskomen.
Op dag 1 viel het mij echt op dat er minder stress was. Geen ruzie en frustratie over kinderen die achter een beeldscherm hangen. Die niet reageren als je gaat eten. Die ruzie maken om wie er ‘op’ mag.
Voor mezelf was er geen stemmetje in mijn hoofd die me naar Facebook trok of andere dingen voor mijn werk.
Het was heerlijk. Echt VAKANTIE aan huis.
Op dag twee veranderde het…
Tijdens een spelletje Scrabble; even een woordje opzoeken; “Oei,…hebben we eigenlijk nog een woordenboek…”? Nee dus!
En zo merkte we hoeveel je, ongemerkt, het internet gebruikt bij alledaagse dingen.
Ik wilde even iemand bellen. Telefoonnummer? “Eh,…laat maar. Dat doe ik wel na de Detox”.
Blijkbaar is het pakken van een telefoonboek (die we nog wél 1 hebben) zoveel moeite dat ik er een paar dagen voor wil wachten om het online te kunnen doen. Bizar…
Die dag kwam de vermoeidheid van de reis er ook uit en was het bij vlagen, niet zo heel gezellig in huis.
Veel geruzie en gekibbel. En ik voelde een héle sterke behoefte om op de bank te ploffen
en als een soort stil protest, televisie te gaan kijken. Maar dat ging niet!
Mama valt als eerste door de mand.
Dag 2 was niet alleen kommer en kwel. We hebben ook hele leuke dingen gedaan. Op visite gegaan, spelletjes gedaan, salades maken met mijn dochtertje. Maar,…
Hoewel we alle beeldschermen op zolder hadden liggen; was er ongemerkt toch nog 1 schermpje achtergebleven.
Onze gewone digitale compact camera. Tja, want je wilt wel foto’s maken van al die leuke niet-achter-een-beeldscherm-samen-momenten. Niet met de telefoon maar met een oud cameraatje.
Ik had wat foto’s gemaakt en keek ze even terug of ze gelukt waren. Dat moest kunnen vond ik.
Maar ongemerkt ontdekte ik leuke filmpjes die er nog op stonden. En voor ik het wist zat ik behoorlijk lang filmpjes te kijken op dit hele kleine beeldschermpje.
IK had het niet eens in de gaten! Maar daar heb je dan weer kinderen voor. Zij vonden het maar wát leuk om mij erop te kunnen wijzen dat ik achter een beeldscherm zat tijdens de Detox. Woeps!!!
De rust keer terug…
Dag 3 bracht weer rust Er kwam meer rust in mijn hoofd en ik voelde me minder afgeleid om bij elke opwelling iets op te zoeken of berichten te checken. Ik kon echt meer aandacht hebben voor mijn gezin. En we hadden geluk; het weer werkte tijdens onze Detox ook echt mee!
Samen in ons zwembadje op onze geweldige Unicorn. Buiten een spelletje doen.
Gewikkeld in strandhanddoek lekker een ijsje eten.
Écht vakantie!
Het wordt moeilijk…maar er zijn ook voordelen…
Op dag vier begon ik het toch wel écht te missen…
Ik miste Facebook. Miste het posten en delen wat ik aan het doen was.
Ik miste het contact met lieve Facebook vriendinnen.
Toch voelde ik in ons gezin héél duidelijk de voordelen van deze Detox.
Je huis en tuin wordt er niet netter op; maar de kinderen gingen van alles ondernemen. Waren weer actief.
Mijn man was zó actief dat ik zei: “Je hóeft nu niet ineens de héle tijd te klussen hoor?”
Hij vond het wel lastig. De Detox. Hij miste het de hele dag. Elke dag.
Het opzoeken van informatie. Het checken van ‘nieuws’. En vooral miste hij de TV.
Hij heeft 3 avonden op rij, na kinderbedtijd een beetje onthand, gegrapt:
“Zo, dan ga ik nu maar even de afstandsbediening vasthouden.”
En inderdaad nadat de kinderen op bed liggen en de rust weer terugkeert in huis is het stil.
Het valt ineens op dat je zó gewend bent dat je dan tv kan kijken. Maar wat gebeurde er,…
Als de TV uit is ga je praten!!! Wonderlijk verschijnsel. Maar heerlijk!
Eensgezindheid onder de kinderen
De kinderen beleefden de Detox heel verschillend.
Mijn dochtertje miste de beeldschermen geen enkele dag! Zij genoot van de aandacht die ik voor haar had.
Het vluchtgedrag van TV kijken als je boos en verdrietig bent zag ik ook terug bij mijn middelste. Hij miste alleen een beeldscherm als hij boos was. Hij wilde dan een film gaan kijken.
Voor mijn oudste zoon was het net als voor papa. Hij miste het de hele dag. Voelde zich een beetje de klos met zo’n moeder die Challenges verzint en haar gezin gebruikt als proefkonijn.
Hij vond het een ‘Saai en stom gevoel’ om zonder beeldscherm te zijn. “Steeds als ik iets bedenk om te gaan doen dan kan het niet” Muziek luisteren….Nummer mixen…Dingen opzoeken…Spullen kijken…enz enz. Maar zelfs hij moest toegeven dat er voordelen waren. “Ik heb mijn zelfgemaakte spel weer gespeeld. Allemaal nieuwe ideeën gekregen.
En papa komt bij mij op de kamer radio luisteren”.
Tijdens de Detox was er trouwens weinig te merken van al deze weerstand. De kinderen hebben volop gespeeld. Ook mijn oudste. Veel buiten gespeeld. Bouwen met Lego. Getimmerd in de schuur.
Stilzitten doen kinderen niet. Dus als je een beeldscherm weghaalt gaan ze vanzelf iets anders doen.
En komt er een vloedgolf van creativiteit los!
Over 1 dingen waren ze het alle drie eens: ”Het is fijn dat mama niet meer de hele dag aan de computer zit”.
De laatste dag… Hoera???
Tegen het einde van de Detox begon het moeilijker te worden.
Als je weet dat je bijna weer ‘mag’ wordt het wachten lastiger. Voor de kinderen maar ook voor mij.
Ik miste nog steeds het contact dat ik, via Facebook, elke dag heb. Digitaal contact. Ja.
Toch voelt het als echt contact. Vrouwen die ik nog maar kort ken maar waar ik een diepe verbinding mee kan voelen. Zelfs via een beeldscherm. Mooie vriendschappen die ontstaan. En offline ontmoetingen die eruit voortkomen. Heel bijzonder. En ik miste het!
De kinderen hadden de hele week niet gezeurd. Niet 1 keer gevraagd om een beeldscherm.
Maar nu begon het. “Hoe laat mag ik….? Wanneer gaan we….?”
En bij mij begon het ook te kriebelen.
“Straks hebben we verjaardag… Als we thuiskomen is er weinig tijd meer. Als we nou vóóraf…”
We besloten samen dat de Digitale Detox officieel zou eindigen om 3 uur. Om 4 uur gingen we vertrekken .
De kids zijn zelf naar boven gegaan en hebben hun spullen gehaald. Alles zelf opgestart of aangesloten.
Voor we gingen, zaten man en drie kids, allemaal gebogen over een beeldscherm aan tafel.
En mama maakte er een foto van met haar telefoon ;-).
We gingen weer met een Deep-Dive de Digitale wereld in!
Was dat fijn? Nee. Voor mij niet in elk geval. De kinderen waren weer afgeleid en niet meer aanspreekbaar.
En ik voelde me niet opgeladen. Niet herboren. Niet vol nieuwe energie na deze heerlijke vakantie en fantastische detox.
Wat was er gebeurd?
Ik zag alles in 1 klap op me afkomen. Voelde me moe en moedeloos
Een tsunami aan appjes, meldingen en emails! Bergen werk en regeldingen.
Voor mijn bedrijf én privé. HELP!!!
Het was alsof ik in 1 klap weer 6 weken terug was geworpen naar het punt waar ik zo dringend toe was aan vakantie.
“Vakantie is zinloos” was mijn gevoel. Natuurlijk was dit niet zo.
Het weekend ging voorbij en al gauw kwamen we, na de eerste gewone dagen weer in het oude, vertrouwde ritme terug. Zo zie je maar weer; die drie R-en (Rust-Reinheid-Regelmaat) van oma zijn zo slecht nog niet.
Stap voor stap werkte ik de achterstanden weg. Werden de activiteiten van de kids weer opgestart. Nieuwe afspraken in de agenda genoteerd. En kreeg ik langzaam mijn overzicht weer terug.
Is het zinvol geweest?
JA! Ik heb van alles ontdekt over mezelf. Over internet gebruik. Over wat het met ons en ons gezin doet.
We hebben spelletjes gedaan, vuurtje gestookt, gezwommen, gekookt, gepraat en gelachen. Maar ook gewoon nog geruzied, gehuild en soms langs elkaar heen geleefd.
Is er iets veranderd? Nee. We gaan gewoon weer verder zoals altijd. Met net zoveel of net zo weinig aandacht voor elkaar als anders.
Teleurstellend? Nee. Het is gewoon zo. De computer, het internet en al langer de TV is niet meer weg te denken uit ons dagelijkse leven. En ja, dat heeft zeker nadelen.
Maar wat de Detox ons vooral gebracht heeft is bewustzijn.
Ik ben me meer bewust van mijn eigen gedrag. Van de invloed die de computer en het internet op mij en mijn aandacht heeft. Dat ik mag leren los te laten en mijn aandacht te richten op wat op dát moment nodig is.
Ook heb ik nóg duidelijker ervaren hoezeer internet is verweven in ons dagelijks leven.
En dat dat OKE is!
We leven in een wereld waarin, dankzij het Internet, de hele wereld aan onze voeten ligt.
Dat biedt enorme kansen. Voor onszelf maar ook voor onze kinderen.
ZIJ zijn de generatie die hiermee opgroeien. Die niet anders gewend zijn. Het is al begonnen maar er
zal een grote verschuiving komen in de hele manier van leven en werken.
En manier van leven met meer vrijheid. Werken waar en wanneer je maar wilt.
Doen waar je hart naar uit gaat. Een wereld vol ongekende mogelijkheden.
Ik ben blij dat ik weer online ben. Ik omarm het internet.
Én ik weet dat ik ook kan genieten van een heerlijke Digitale Detox!
Recente reacties